Qual o melhor suco natural para emagrecer?

Existem diversos sucos naturais para o emagrecimento, e o melhor é aquele que você consegue os ingredientes de modo fácil, além de gostar do sabor.

Veja, abaixo, algumas opções de suco natural para emagrecer.

Suco de beterraba

Sucos naturais

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A beterraba é uma fonte muito rica de nutrientes, e tem propriedades rejuvenescedoras e antioxidantes, além de melhorar a circulação.

O gosto pode ser um pouco exótico quando tomado pela primeira vez, mas os benefícios são bem visíveis a longo prazo.

Para preparar o suco de beterraba, basta bater 200ml de água com uma beterraba, adicionando gelo e adoçante a gosto.

Suco de melão com abacaxi

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Esta mistura é ideal para quem sofre com retenção de líquidos, além de ser bem fácil de preparar e ter um sabor ótimo.

O tratamento da retenção de líquido ocorre por conta do potássio na composição do melão, que é muito bom para diminuir inchaços.

Para preparar este suco, basta duas rodelas de abacaxi, duas fatias grossas de melão e 200ml de água.

Suco de cenoura

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Todos sabem das propriedades da cenoura, mas poucos fazem suco com ela. O vegetal, quando misturado com limão e laranja, torna-se um poderoso detox, sendo ideal para quem está querendo perder alguns quilinhos.

Sua propriedade antioxidante, juntamente com o reforço que produz no sistema imunológico, faz do consumo desse vegetal muito mais atrativo.

Para preparar o suco de cenoura, basta apenas uma cenoura e 200ml de água, batendo tudo no liquidificador.

Você pode acrescentar gengibre para potencializar seu suco com o efeito termogênico.

Suco de maçã

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A maça é muito conhecida pelas pessoas que fazem dietas, por conta de suas fibras solúveis e seu valor nutritivo – e claro, suas baixas calorias.

As vibras solúveis ajudam no bom funcionamento do intestino, o que facilita muito na boa absorção de nutrientes pelo organismo.

Uma boa receita detox com maçã conta com duas folhas de couve-manteiga, dois limões, duas maçãs e 200ml de água, tudo batido no liquidificador.